【人生意義 專欄】

　　生活隨著時間向前行，你我走過了許許多多的曾經，如今我們用回憶這兩個字來代稱。那個人伴隨了我們走過波折、快樂、擔憂、喜悅，一起牽著手看電影、一起騎著單車、一起戴上同一支耳機聽著音樂，那些畫面是不是依舊歷歷在目？但，如今旁邊只剩下空的座位，少了熟悉的聲音，和另一隻手的溫度。突然世界變了調，逼著我們開始去習慣所有的習慣。

　　分手了，也許哭，也許檢討自己到底出了甚麼問題；但做得再多也無法回到最初的幸福。所以，不要再回頭看了，我們把頭轉向前。時間可以沖淡一切的道理已在別的地方聽過上百次，在時間沖淡或漂白愛情污點的同時，我們應該怎麼想或做什麼才能快樂呢？

 感情結束的圖畫，只能是灰色、陰鬱的嗎？ 

（圖片取自網路）

首部曲：找自己

　　首先，讓我們先練習與自己相處吧！安排一趟屬於自己的旅行、閱讀一本非常長的小說，或看一部觸動人心的電影。以前的你，太習慣把焦點放在他/她身上，從來沒有靜下來好好觀察生活周邊發生的總總，也許是女兒依偎在爸爸身邊的親情，或是路人走過拿著食物餵食流浪狗的溫馨畫面。我想這些都會是很好的精神糧食，這樣吧，讓我們走出去看看這世界！

二部曲：一起去跑步 

　　再來去運動吧！讓身體所有細胞活躍起來，把身體裡面的低氣壓全都趕出來，瘋狂揮灑自己的汗水，將壞心情藉著運動一口氣地甩掉。根據研究發現，劇烈運動可以幫助人提振精神、使大腦分泌腦內啡，讓心情更振奮、愉快，自信心更強！就讓身體動一動，還可以快速的從痛苦中走出來，相信你能慢慢意識到，一個人也能快樂地完成很多事情。

三部曲：還是要幸福 

　　好了！做了那麼多的事情，也許你已經感覺好多了，那我們來好好的調適內在心情吧！面對分手，有些人，把它當成是失敗，不能原諒自己，有些人，則當成傷害，無法原諒對方。但其實，分手只是人生當中的一個階段，結婚不一定是好事、分手也不一定是壞事。

　　你真的愛他/她，對吧？看到他/她開心的過日子，相信你也一定會有著相同的喜悅，就算陪著他/她的人不是你。既然這樣，就笑著祝福他/她吧，相信沒有你的那個他/她和沒有他/她的那個自己也可以很幸福，感謝那人曾陪過我們走過生命中的一段，給了我們如此珍貴的寶藏，讓我們可以一直懷念下去。

　　承認結束，才有新的開始。其實若將時間放大到永恆來看，我們現在的情愛糾葛，真是宇宙中的一個小星塵而已，有時候我們看似是失去了，其實是得到，重點在於我們到底學到了什麼樣的功課。帶著感恩，謝謝過去的那個他/她，也謝謝現在這個勇敢的自己，走出來吧！